健康で敏感肌を保護するためには

普段は、あまり感じない自分の肌の状態ですが、疲れたりすると途端に肌の状態が変わります。普段使っていた石鹸などに荒れてしまう、敏感肌へと変わってしまいます。疲れているときには、免疫力が落ちていることもあり、また健康とは言えない状態の時もあります。健康な時には、大丈夫でも、体調が悪くなり、免疫力が落ちると、今まで食事などからとっていた栄養もきちんと体にいきわたらなくなります。

また怪我や傷をしても肌自身に再生する力がつかないので、敏感肌はそんなことにも影響されるようです。敏感肌に悪いのは、日々の生活のもの、食器洗剤から始まって、洗濯石鹸、洗顔石鹸、化粧品、装身具など肌につくものには、とても敏感に反応します。そんなに悪くないときには、クリームを塗るくらいで治っても、悪いときには、なかなか治りにくくなります。

そんなときは、クリームを塗るだけではなく、身体を健康なほうへ持っていくことが大切になります。健康になることで、肌の再生能力がもとに戻るからです。特にビタミンCなどは、肌の再生を促すので大事なビタミンと言えるでしょう。また普段から敏感肌用の化粧品などを使うのも、肌を保護する意味ではいいものだと言えるでしょう。食事から正しい栄養素をとるということは、内面から保護すること、化粧品などを敏感肌用にするということは、外面から保護することと言えるでしょう。両方からの保護で、肌の再生能力をあげることができると思います。

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